Hẳn là bạn sẽ cảm thấy bất lực khi nhìn cô bạn của mình trải qua một cuộc chia tay đầy đau khổ, tuy nhiên bạn cần phải hiểu rằng việc thay đổi hay cứu vãn tình thế này là điều không mấy dễ dàng. Thay vào đó, hãy thử an ủi cô ấy vượt qua nỗi đau thất tình bằng cách kiên nhẫn lắng nghe những lời than thở, làm cô ấy phân tâm một cách hợp lý và thú vị, đổng thời khuyên cô ấy tránh xa những lựa chọn sai lầm như uống nhiều bia rượu hay nhanh chóng lao vào mối quan hệ mới.
Phương pháp 1 của 2:
Giúp đỡ bạn trong thời gian ngắn
Bất kể người kia cho biết lý do chia tay là gì, chúng ta luôn đặt ra những câu hỏi—“Lẽ ra mình đã có thể làm khác đi hay không?” hay “Liệu mình có thể cứu vãn chuyện này không?” Việc mọi người cảm thấy rối bời khi bị chối bỏ là hoàn toàn hợp lý, nhất là khi họ không ngờ mình bị chối bỏ..
Nếu có hiệu quả, hãy tự nhắc mình về một thời điểm tương tự mà cô ấy đã giúp bạn vượt qua giai đoạn thất tình hay thất nghiệp. Hãy suy nghĩ khách quan về cách cô ấy đã kiên nhẫn với bạn trong những thời khắc khó khăn như thế.
Nhìn chung, bạn nên nói những điều vừa trấn an tinh thần vừa thừa nhận rằng cảm giác của cô ấy là hợp lý. Tránh nói với cô ấy về cách nhìn nhận, chẳng hạn như bảo cô ấy hãy lạc quan và đừng ngay lập tức đưa ra lời khuyên, trừ khi được hỏi.
Ví dụ, thay vì khuyên cô ấy nên lạc quan hơn, hãy thừa nhận rằng tình huống này không công bằng.
Đây không phải là dịp khuyên nhủ bạn bè. Bạn chỉ cần lặp lại những điều mà họ tâm sự với bạn để họ thấy bạn đang thực sự lắng nghe. Bạn có thể thừa nhận cảm xúc của họ bằng cách khẳng định rằng việc họ cảm thấy như vậy không có gì là sai trái.
Rất có thể cô ấy đã quyết định liên lạc với “người cũ” ngay khi sự việc xảy ra, vì vậy bạn không nên thất vọng nếu cô ấy không nghe theo lời khuyên của bạn.
Việc chia tay sẽ làm thức tỉnh một phần phi lý trí của tất cả chúng ta. Hành động cấm đoán cô ấy liên lạc với người yêu cũ tương tự như việc cha mẹ cấm con cái ở tuổi vị thành niên làm chuyện gì đó. Cô ấy có thể thực hiện điều này chỉ để làm trái lại tiếng nói của lý trí mà thôi.
Thỉnh thoảng đưa cô bạn đi mua sắm hoặc chơi thể thao cũng là một cách hay để giúp cô ấy thoát khỏi tâm trạng u uất, tuy nhiên, việc bạn liên tục để bạn mình tiếp xúc với các tác nhân bên ngoài sẽ chỉ làm kéo dài thêm giai đoạn đau buồn hoặc thậm chí có thể khiến những cảm xúc cần được giải tỏa của cô ấy bị kìm nén.
Đừng cố sắp đặt một cuộc hẹn mới hay đẩy cô ấy vào các hoạt động hẹn hò. Việc tìm kiếm ngay một đối tượng mới có thể không phải là điều tốt cho họ.
Phương pháp 2 của 2:
Giúp đỡ bạn mình về lâu dài
Quá trình này có thể sẽ tiếp tục thử thách mức độ kiên nhẫn của bạn, tuy nhiên bạn hoàn toàn không thể ép buộc mọi chuyện kết thúc. Mọi việc sẽ thành công khi người bạn ấy đủ sẵn sàng.
Bằng cách đề nghị giúp bạn mình những việc nhỏ nhặt thường ngày, bạn sẽ giúp đỡ người bạn ấy theo cách mà có lẽ chưa ai ngỏ ý.
Những hành động này có thể khôi phục cuộc sống đời thường và giúp người bạn ấy vực dậy trở lại.
Hãy nhớ rằng việc quên đi ai đó không phải là một quá trình thẳng băng. Ngay cả khi đã quay trở lại với những thói quen yêu thích, người bạn ấy vẫn sẽ có những lúc vui và những khi buồn. Vì vậy, hãy tránh việc thúc giục hoặc thuyết phục họ trở lại trạng thái như trước. Người bạn ấy vẫn luôn tìm kiếm ở bạn một tình bạn an toàn, không phán xét.
Đây có thể là thời điểm lý tưởng để hai bạn cùng thử tham gia vào một cuộc phiêu lưu mới. Hãy đăng ký để có được những trải nghiệm mới, chẳng hạn như đi du lịch khinh khí cầu hoặc xa rời chốn thị thành vào cuối tuần.
Ngoài những nguy cơ nghiện ngập, một cơ thể khỏe mạnh sẽ nhanh chóng tạo ra một tinh thần minh mẫn, và không ai có đủ thời gian để ngủ, ăn hoặc tập thể dục khi họ tiệc tùng quá nhiều.
Người bạn ấy có thể tăng cường việc luyện tập thể dục, tham gia vẽ tranh hoặc chơi một nhạc cụ, hay thậm chí làm việc gấp đôi năng suất để được thăng tiến. Hãy luôn sẵn lòng hỗ trợ bạn bè bằng nhiều hành động tích cực cùng với những cách thức hiệu quả trong việc kiểm soát tình huống.
Dù vậy, bạn không nên để cô ấy nghĩ rằng tất cả mọi phụ nữ hoặc đàn ông đều xấu xa hoặc hay thay lòng đổi dạ. Không phải ai cũng là kẻ xấu khi chỉ một người làm tổn thương bạn.
Cố gắng ngăn cản cô ấy “nhảy bổ” vào một mối quan hệ khác nếu mọi chuyện diễn ra theo chiều hướng như vậy, nhưng hãy nhớ tiếp cận việc này tương tự như cách bạn tiếp cận một người đang cố gắng liên lạc với người yêu cũ. Nói cách khác, đừng can thiệp sâu đến mức làm bạn phải khó chịu nếu như bạn mình vẫn thực hiện việc này cũng như không nên cấm cản gay gắt, khiến họ làm điều đó chỉ để cố tình chọc tức bạn.
Làm cô ấy cười mỗi khi bạn có cơ hội. Hãy làm cho cô ấy mỉm cười vui vẻ.
Hãy để bạn mình biết rằng bạn có mặt ở đó vì cô ấy; đôi khi những điều nhỏ bé lại có ý nghĩa to lớn đối với cô ấy trong thời điểm hiện tại.
Đừng ép buộc bạn mình phải kể cho họchuyện gì đã xảy ra. Cô ấy sẽ cho bạn biết khi thực sự sẵn sàng.
Hãy cho bạn mình không gian riêng nếu họ cần/muốn để họ có thời gian suy nghĩ thông suốt hơn.
Hãy ôm bạn mình khi cô ấy khóc, và nói rằng bạn sẽ luôn yêu thương và ở bên cạnh cô ấy.
Tránh không để nhiều bạn bè cùng nhau “giúp đỡ”, vì điều đó có vẻ quá tải. Một hoặc hai người bạn là hợp lý nhất.
Bài viết gốc: https://www.wikihow.vn/An-%E1%BB%A7i-b%E1%BA%A1n-b%C3%A8-v%C6%B0%E1%BB%A3t-qua-n%E1%BB%97i-%C4%91au-th%E1%BA%A5t-t%C3%ACnh