Cười bằng đôi mắt, còn được gọi là “nụ cười Duchenne” hay “smizing”, là kiểu cười chân thành nhất. Khi bạn kết hợp cả đôi mắt của mình thay vì chỉ cười bằng miệng, nụ cười của bạn sẽ có sức hấp dẫn người khác hơn. Cái khó trong việc cười bằng mắt là nó rất khó để giả tạo; khi bạn cười bằng mắt, bạn phải thực sự cảm thấy vui vẻ. Nghĩ về những điều tốt khi bạn cười có thể khiến bạn trông có vẻ chân thành hơn, và khi bạn đã làm tốt việc này thì bạn có thể cười mà chỉ cần dùng đôi mắt của mình. Hãy xem Bước 1 để biết thêm về cách cười bằng mắt.
Phương pháp 1 của 3:
Luyện tập thể hiện Nụ cười của bạn
Hãy nhìn vào một bức ảnh của chính bạn chụp khi bạn đang cười, hoặc xem một cái gì đó khiến bạn phải ôm bụng cười, sau đó chụp một bức ảnh tự sướng. Hãy chắc chắn là bạn cảm thấy vui vẻ khi chụp bức ảnh đó.
Giờ hãy so sánh bức ảnh bạn cười khi đang vui vẻ với một bức ảnh mà bạn đang giả vờ cười hoặc một nụ cười gượng khi bạn phải chụp cả tá ảnh ở trường học. Bạn có nhận ra sự khác biệt trong đôi mắt không?
Khi bạn đã nhận ra được cảm giác cười bằng mắt, hãy cố ghi nhớ nó. Tập luyện việc kết hợp cả khuôn mặt khi bạn cười. Bạn càng làm nhiều thì việc đó càng trở nên dễ dàng.
Bên cạnh đó, hãy nhớ bạn cảm thấy thế nào khi bạn không cười bằng mắt. Cảm giác đó sẽ giúp bạn định hướng hành động, nhờ đó bạn sẽ có thể sửa lại nụ cười của mình để làm nó trở nên chân thật hơn.
Mỗi khi bạn cười, dù bởi lý do nào, thì cũng cố nheo mắt một chút. Đừng làm quá đà, nếu không mặt bạn sẽ trở nên nhăn nhó; chỉ cần một chút nheo mắt sẽ làm mắt bạn trở nên lấp lánh hơn.
Hãy thử giao tiếp bằng mắt khi bạn nheo mắt để tạo ra một tác động lớn tới người đối diện khi bạn cười với họ.
Kiểu cười này rất phù hợp để dùng khi bạn muốn bộc lộ sự vui mừng thầm kín. Đó là khi bạn không muốn thể hiện quá nhiều bằng cách cười thật tươi mà chỉ đơn giản là bạn muốn chứng tỏ bạn hài lòng với tình huống hiện tại.
Bạn cũng có thể cười không dùng miệng khi bạn cần giữ một thái độ dễ chịu trên mặt trong một thời gian dài. Có thể đó là khi bạn đang ở trong một cuộc họp dài và bạn muốn mình trông như đang có một thời gian thoải mái mà không có vẻ giả tạo. Cười bằng mắt có thể khiến bạn trông gần gũi và tích cực.
Phương pháp 2 của 3:
Học cách Tư duy Đúng đắn
Hãy nghĩ xem ai là người có nụ cười chân thật nhất? Trẻ con! Chúng không lo lắng nhiều như người lớn bởi vì cuộc sống ít phức tạp hơn đối với chúng. Hãy thử học theo chúng để trở nên thoải mái và vui tươi!
Đừng cố ép bản thân phải cười trừ khi bạn thực sự cảm thấy hạnh phúc. Hãy thôi là một người đi làm hài lòng kẻ khác. Nếu bạn cứ tiếp tục mỉm cười chỉ để tỏ ra lịch sự và dễ chịu, bạn đang kiểm soát quá kỹ diện mạo của mình và do đó, không cho nụ cười Duchenne của bạn có cơ hội tỏa sáng. Một nụ cười đích thực xuất phát từ niềm vui của chính bạn chứ không phải của người khác.
Bài tập này sẽ giúp bạn nhận ra cái gì thật sự khiến bạn thấy hạnh phúc. Hãy nhìn vào gương và che kín phần mặt dưới mắt bạn bằng khăn tay hoặc thứ gì đó tương tự. Sau đó bắt đầu nghĩ hoặc nói ra những kỷ niệm hạnh phúc nhất của bạn. Đồng thời mỉm cười khi bạn làm điều đó. Bạn sẽ nhận thấy là ở một số thời điểm, mắt bạn trở nên “lấp lánh” và bạn có vết nhăn “chân chim” ở gần thái dương. Đó chính là nụ cười Duchenne của bạn! Hành động gần nhất với việc điều khiển nụ cười bằng mắt đó là khi bạn nghĩ đến những kỷ niệm đẹp đẽ và để mặt bạn làm nốt phần còn lại.
Xem bài viết làm trắng răng và loại bỏ mùi hơi thở để xử lý hai vấn đề đơn giản này – vốn là nguồn gốc sự e dè của bạn.
Nếu bạn thật sự muốn có kiểu cười Duchenne xuất sắc, hãy quan tâm đến đôi mắt nữa. Chăm sóc lông mày của bạn và trang điểm mắt một chút để làm nổi bật đôi mắt của bạn.
Hãy quan sát nụ cười của người khác khi họ nói chuyện. Người đó có cười bằng mắt của mình không? Nếu bạn thấy một nụ cười Duchenne trên mặt người khác, bạn biết nó là nụ cười chân thật, điều này có thể giúp bạn thả lỏng và thư giãn hơn một chút trong cuộc trò chuyện.
Mặt khác, nếu nụ cười của người đó là giả tạo, sẽ khó để bạn nở một nụ cười chân thật. Nếu bạn muốn tỏ ra chân thành, bạn phải nghĩ tới những ý nghĩ vui vẻ một chút, hay ít nhất, nhớ phải nheo mắt!
Phương pháp 3 của 3:
Thử những Kiểu cười Khác
Khi bạn cười hãy để đó là nụ cười thật và thoải mái. Đừng để bất kỳ ai bảo bạn cách cười. Hãy cười theo cách của bạn và điều đó sẽ tạo nên một nụ cười đẹp.
Kiểu cười Duchenne và nếp nhăn luôn đi đôi với nhau. Điều đó trở nên có ý nghĩa trong trường hợp đối với những người thực sự hạnh phúc, những nếp nhăn không thể làm ảnh hưởng đến họ vì họ luôn tích cực!
Trong trường hợp bạn cảm thấy khó mỉm cười vì cảm thấy mặt mình quá căng thẳng hoặc nhức đầu thì nên tập một bài thể dục thư giãn.
Khi thử tập các kiểu cười, hãy chắc chắn là bạn đang ở một nơi riêng tư, không thì những người xung quanh sẽ nhìn bạn kỳ lạ lắm đấy!
Có thể bạn sẽ trở nên xấu xí nếu như bạn làm sai các phương pháp trong bài!
Bài viết gốc: https://www.wikihow.vn/C%C6%B0%E1%BB%9Di-b%E1%BA%B1ng-%C4%90%C3%B4i-m%E1%BA%AFt