Effexor và Effexor XR là tên thương mại của thuốc venlafaxine ở Mỹ, một loại thuốc chống trầm cảm điều trị cho hàng triệu người. Effexor được các bác sĩ kê toa để điều trị các bệnh trầm cảm, rối loạn lo âu và rối loạn hoảng sợ. Effexor là thuốc kê toa, vì vậy điều quan trọng là bạn phải sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ, bao gồm cả việc bạn và bác sĩ quyết định thời điểm nào là thích hợp nhất để ngừng uống thuốc. Bạn có thể ngừng sử dụng Effexor bằng cách dần dần giảm liều lượng và giảm nhẹ các triệu chứng cai thuốc có thể xảy ra.
Phần 1 của 2:
Giảm liều lượng thuốc
Tránh ngừng hoặc giảm liều lượng Effexor trước khi trao đổi với bác sĩ. Bạn cần tiếp tục tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ khi kê toa thuốc cho bạn.
Nói với bác sĩ về lý do bạn muốn ngừng uống thuốc. Bạn cần thành thật khi nêu lý do để bác sĩ có thể cân nhắc các phương án điều trị tốt nhất cho bạn. Có nhiều lý do khiến bạn muốn ngừng uống thuốc Effexor, chẳng hạn như bạn đã cảm thấy khá hơn, bạn mang thai hoặc cho con bú, hay do tương tác thuốc.
Nghe các đề nghị của bác sĩ. Hỏi bác sĩ nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào, kể cả các lợi ích và rủi ro của việc ngừng thuốc cũng như các liệu pháp thay thế khác mà bác sĩ có thể đề nghị. Luôn có phương án điều trị thứ hai mà bạn có thể lựa chọn nếu cần thiết.
Dành 1-2 tuần để giảm liều thuốc Effexor nếu bạn chỉ uống thuốc ít hơn 8 tuần. Nếu đã uống thuốc Effexor 6-8 tháng, bạn phải chờ ít nhất 1 tuần giữa các đợt giảm liều lượng thuốc. Đối với những bệnh nhân uống thuốc Effexor với liều duy trì, quá trình giảm liều lượng sẽ diễn ra chậm hơn. Ví dụ, bạn không nên giảm quá ¼ liều lượng sau mỗi 4-6 tuần.
Viết kế hoạch ra giấy hoặc trong sổ tay kèm với các ghi chú khác như tâm trạng của bạn hoặc các vấn đề mà bạn gặp phải. Ví dụ, bạn có thể ghi một kế hoạch như sau: “Liều ban đầu 300 mg; liều giảm đầu tiên: 225 mg; liều giảm lần thứ 2: 150 mg; liều giảm lần thứ 3: 75 mg; liều giảm lần thứ 4: 37,5 mg.”
Nếu đang uống Effexor XR, bạn sẽ phải đổi sang thuốc Effexor thông thường. Effexor XR là loại thuốc có tác dụng kéo dài, và việc cắt đôi viên thuốc sẽ ảnh hưởng đến cơ chế phóng thích của thuốc. Điều này có nghĩa là có thể xảy ra nguy cơ uống quá liều lượng, vì thuốc sẽ được giải phóng quá nhiều cùng một lúc.
Mua dụng cụ cắt thuốc ở hiệu thuốc hoặc các cửa hàng bán dụng cụ y tế. Hỏi dược sĩ hoặc nhân viên bán hàng xem sản phẩm có phù hợp với nhu cầu chia nhỏ thuốc của bạn không.
Viết nhật ký hàng tuần như một phần trong kế hoạch ngừng thuốc. Ghi chép liều dùng thuốc và cảm giác của bạn. Nếu cảm thấy dễ chịu và ít có triệu chứng cai thuốc, bạn có thể tiếp tục giảm liều lượng thuốc theo lịch đã định. Nhớ đừng đẩy nhanh tiến trình để ngăn ngừa các triệu chứng cai thuốc.
Cân nhắc ghi “lịch tâm trạng” cho từng ngày trong tuần. Bạn có thể đánh giá tâm trạng của bạn với thang điểm từ 1-10 hàng ngày để xác định các vấn đề hoặc phát hiện quy luật của các triệu chứng khi giảm liều lượng thuốc.
Nếu bạn gặp khó khăn khi ngừng thuốc Effexor, bác sĩ có thể chỉ định đổi sang thuốc fluoxetine (Prozac). Như vậy bạn có thể giảm liều thuốc fluoxetine mà không phải trải qua các triệu chứng cai thuốc.
Phần 2 của 2:
Giảm các triệu chứng cai thuốc
Hồi hộp
Chóng mặt
Mệt mỏi
Đau đầu
Có các giấc mơ sáng suốt
Mất ngủ
Buồn nôn
Kích động
Lo âu
Ớn lạnh
Vã mồ hôi
Chảy nước mũi
Run rẩy
Cảm giác bất an hoặc lo sợ
Đau cơ
Các vấn đề về dạ dày
Các triệu chứng giống cảm cúm
Trầm cảm
Có ý nghĩ tự sát
Tiếp tục thông tin cho bác sĩ biết về tiến triển của bạn. Thậm chí có thể bạn cần đến gặp bác sĩ tâm thần hoặc chuyên gia tâm lý như một hình thức trị liệu thay thế để hỗ trợ trong thời gian ngừng thuốc Effexor. Điều này có thể hạn chế các triệu chứng và có lẽ cũng cung cấp cho bạn một cơ chế đối phó mới.
Cho gia đình và bạn bè biết rằng bạn đang ngừng uống thuốc Effexor và có thể trải qua các triệu chứng cai thuốc. Bạn nên cho họ biết những cách mà họ có thể giúp đỡ bạn.
Tạm nghỉ việc một thời gian nếu cần thiết. Hãy trung thực báo với quản lý về tình trạng của bạn. Nếu vẫn không xin nghỉ được, bạn hãy hỏi xem mình có thể thực hiện những việc gì để đóng góp cho công ty nếu bạn đang trải qua triệu chứng cai thuốc hoặc tái phát bệnh.
Cố gắng dành ra mỗi tuần tổng cộng 150 phút hoặc 5 buổi tập, mỗi buổi 30 phút cho các hoạt động cường độ trung bình. Các hoạt động như đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc đạp xe sẽ có lợi cho tâm trạng của bạn. Bạn cũng nên cân nhắc tập yoga hoặc Pilates, những hoạt động không chỉ tăng thêm tổng số thời gian vận động hàng tuần mà còn cải thiện tâm trạng và giúp bạn thư giãn.
Lựa chọn thức ăn từ 5 nhóm thực phẩm. Ăn nhiều loại hoa quả, rau củ, ngũ cốc, protein và sữa. Bạn nên cố gắng ăn rau bằng một nửa lượng thức ăn trong mỗi bữa.
Cân nhắc ăn thêm các thực phẩm giàu magiê như: hạnh nhân, quả bơ, rau bina, đậu nành, đậu đen, cá hồi, cá bơn, hàu, lạc, hạt diêm mạch và gạo lứt.
Tránh các tình huống căng thẳng mỗi khi có thể. Nếu không tránh được, bạn hãy khắc phục bằng cách hít thở sâu và xin phép “đi vệ sinh” hoặc “nghe điện thoại”. Chỉ cần một khoảnh khắc tạm nghỉ cũng có thể giúp bạn giảm căng thẳng.
Cho phép bản thân thường xuyên đi mát-xa để thư giãn.
Đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời gian mỗi ngày. Bạn nên ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm và giữ thói quen này cả vào những ngày cuối tuần để giảm thiểu các triệu chứng.
Chợp mắt 20-30 phút khi cần. Bạn sẽ tỉnh táo trở lại và có thể giảm các triệu chứng cai thuốc.
Tránh tự ý ngừng thuốc Effexor. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất cứ thay đổi nào về liều lượng thuốc. Bạn cũng không nên uống bất cứ loại thuốc nào khác khi đang uống thuốc Effexor mà không hỏi ý kiến bác sĩ trước.
Tiếp tục uống Effexor ngay cả khi bạn đã cảm thấy khá hơn. Nếu ngừng uống thuốc, tình trạng của bạn có thể sẽ bắt đầu xấu trở lại.
Bài viết gốc: https://www.wikihow.vn/Ng%E1%BB%ABng-u%E1%BB%91ng-thu%E1%BB%91c-ch%E1%BB%91ng-tr%E1%BA%A7m-c%E1%BA%A3m-Effexor