Nếu bạn đã từng là nạn nhân của mối quan hệ mang tính bạo hành trong quá khứ, bạn cần phải đặc biệt cẩn thận về người mà bạn lựa chọn trở thành người yêu của mình trong tương lai để không lặp lại điều tương tự. Ngay cả khi bạn chưa từng trải qua mối quan hệ bạo lực, bạn cần phải nhận thức rõ phẩm chất của người đàn ông có thể trở thành kẻ bạo hành để bảo vệ chính mình.
Phương pháp 1 của 3:
Đánh giá Tính cách
Điều này cũng liên quan đến việc hình thành xu hướng kiểm soát quá mức ở người có tính bạo hành; họ rất cẩn thận trong việc duy trì hình ảnh của bản thân. Tương tự, họ cũng muốn kiểm soát người khác một cách tuyệt đối.
Giục bạn cam kết rằng bạn là của riêng anh ta hoặc nhanh chóng chung sống với nhau
Tuyên bố rằng mối quan hệ này là “tình yêu sét đánh” hoặc rằng anh ta không thể nào sống thiếu bạn
Khiến bạn cảm thấy có lỗi vì đã không nhanh chóng sẵn sàng cho mối quan hệ ràng buộc như anh ta
Nói rằng sự ghen tuông của anh ta là dấu hiệu của tình yêu sâu đậm
Ngụy trang hành vi ghen tuông như là sự quan tâm
Tuyên bố rằng anh ta chỉ tò mò muốn biết về những điều mà bạn đã thực hiện và đối tượng mà bạn đã giao tiếp trong ngày nhưng thật ra anh ta đang giám sát hành vi và sự tương tác của bạn
Nói rằng anh ta không thích bạn dành thời gian gặp gỡ người khác bởi vì anh ta rất nhớ bạn
Giả vờ như anh ta ghé sang nhà bạn để thăm bạn hoặc để tặng bạn món quà bất ngờ nhưng thật ra anh ta đang muốn kiểm tra xem bạn đang làm gì
Dấu hiệu cảnh báo hành vi bạo lực khác đó chính là thái độ ép buộc hoặc kiểm soát trong vấn đề tình dục, ngay cả khi là theo cách đùa nghịch.
Nếu bạn quyết định bước vào mối quan hệ tình cảm với một người nào đó có tiền sử bạo hành, bạn nên khuyến khích anh ta tham gia vào chương trình can thiệp dành cho đối tượng gây bạo lực.
Phương pháp 2 của 3:
Đánh giá Mối quan hệ của Bạn
Chia sẻ cảm xúc và suy nghĩ một cách cởi mở
Cảm thấy an toàn và hạnh phúc với nhau
Thừa nhận khi mình sai
Chia sẻ về điều mà mình ngưỡng mộ ở đối phương
Dành thời gian tham gia nhiều hoạt động khác với nhau: gần gũi, vui đùa, trò chuyện nghiêm túc, chia sẻ trải nghiệm, v.v.
Người đàn ông có tính bạo hành thường nghĩ rằng nữ giới thấp kém hơn nam giới. Nếu người bạn đời tương lai của bạn bày tỏ suy nghĩ rằng đàn ông ở vị thế cao hơn phụ nữ, anh ta có thể sẽ không phải là đối tượng phù hợp với bạn, ngay cả khi anh ta không phải là kẻ bạo hành. Bạn nên chọn người biết tôn trọng bạn.
Phương pháp 3 của 3:
Nhận biết Dấu hiệu của Sự ngược đãi
Nếu cảm giác tội lỗi của bạn hoàn toàn xuất phát từ trong thâm tâm, bạn nên đến gặp nhà trị liệu để giải quyết nguyên nhân tìm ẩn gây nên cảm giác này.
Nếu bạn đang bị thao túng hoặc bị dẫn dắt trong việc hình thành cảm giác tội lỗi, người bạn đời của bạn có lẽ đang tinh tế kiểm soát suy nghĩ và hành động của bạn.
Bạn nên nhớ rằng xin phép người ấy để làm một việc gì đó hoàn toàn khác với việc trò chuyện về cách mà bạn sử dụng thời gian của chính mình. Bạn có thể trò chuyện và đồng ý về điều bạn nên thực hiện mà không đánh mất quyền kiểm soát hành động của bản thân.
Không nên giữ kín về vấn đề bạo hành! Bạn nên chia sẻ với người mà bạn yêu thương, tin tưởng, và biết rõ.
Người đàn ông bạo lực có thể buộc tội bạn đã không yêu thương anh ta. Đừng để bản thân bị lừa. Đây chỉ là chiến thuật mà anh ta sử dụng để khiến bạn cảm thấy có lỗi và không thể rời bỏ anh ta.
Nếu bạn nói với anh ta rằng bạn không thể chịu đựng được hành vi của anh ta và anh ta xin lỗi bạn trong phút trước và phút sau là đổ lỗi cho bạn thì có nghĩa là anh ta không thành thật. Đã đến lúc bạn nên tiến bước.
Nếu bạn trai của bạn đánh bạn, hãy rời bỏ anh ta ngay lập tức. Đây có thể là một phần của thói quen bạo lực. Anh ta có thể sẽ thực hiện hành động này lần thứ hai, thứ ba, thứ tư, hàng trăm lần, cho đến khi bạn rời bỏ anh ta hoặc tử vong. Hãy thoát khỏi mối quan hệ này.
Cất giữ bản sao của chìa khóa hoặc tài liệu quan trọng tại nơi mà chỉ có bạn mới tìm được chúng để khi bạn cần phải trốn thoát ngay lập tức, bạn sẽ không bị nhốt trong nhà và có thể sử dụng xe và mang theo hộ chiếu, v.v.
Nếu bạn quyết định rời bỏ anh ta thì bạn không nên do dự và hãy nhớ cắt đứt mọi sự ràng buộc và sự liên lạc với anh ta. Đây là cách duy nhất để bạn có thể thành công trong việc tiến bước. Anh ta cần phải tôn trọng điều này. Anh ta phải để bạn yên thân khi bạn yêu cầu.
Suy nghĩ sẵn về nơi an toàn mà bạn có thể tìm đến và bạn không nên đi đến địa điểm mà anh ta có thể tìm thấy bạn. Bạn nên đến một nơi nào đó mà anh ta không có quyền lui tới.
Khi bạn muốn nói với anh ta rằng mọi chuyện đã chấm dứt, bạn nên thực hiện điều này tại nơi mà mọi người có thể trông thấy bạn, nhưng không cần thiết phải nghe được điều bạn nói. Bạn sẽ không muốn kết thúc bằng việc bị bạo hành trong quá trình ngăn cản điều này xảy ra, và anh ta cũng sẽ khó có thể đụng chạm đến bạn tại nơi công cộng.
Nếu bạn nhận thức được rằng bạn chính là kẻ thích ngược đãi, bạn nên tiến hành nêu vấn đề và tìm kiếm sự trợ giúp ngay lập tức.
Nhiều kẻ bạo hành có thể trở thành diễn viên khá xuất sắc. Bạn không bao giờ được đánh giá thấp điều này. Đặc biệt nếu bạn đang suy nghĩ về chuyện bỏ đi, và kẻ ngược đãi bất ngờ thay đổi tính cách, không ngừng xin lỗi bạn, khẳng định rằng họ sẽ không bao giờ đối xử với bạn như vậy trong tương lai, v.v.
Đừng để bản thân trở thành nạn nhân, hãy cố gắng thoát khỏi tình huống nguy hiểm bằng bất cứ giá nào.
Cho người khác biết rõ về tình hình của bạn để họ có thể giúp bạn.
Bài viết gốc: https://www.wikihow.vn/Nh%E1%BA%ADn-bi%E1%BA%BFt-D%E1%BA%A5u-hi%E1%BB%87u-c%E1%BB%A7a-K%E1%BA%BB-B%E1%BA%A1o-h%C3%A0nh