Còn gì tuyệt vời hơn việc dành hàng giờ trong phòng tập và có được phần thân trên đẹp như …
Chuyên mục
Hiển thị: 28 KẾT QUẢ
Y Khoa Thể thao
Tìm hiểu về các chủ đề như Cách để Điều trị co thắt cơ đùi, Cách để Tránh bị nôn khi tập thể dục, Cách để Điều trị chấn thương háng và hơn thế nữa với những hướng dẫn cụ thể và hữu ích có kèm theo ảnh và video của chúng tôi.
Hướng dẫn chi tiết Cách để Tăng cường sức khỏe lưng dưới
Cột sống tại vùng thắt lưng nâng đỡ phần lớn trọng lượng cơ thể. Có xấp xỉ 80% người trưởng …
Hướng dẫn chi tiết Cách để Tăng cường sức khỏe cổ tay
Sở hữu cổ tay khỏe khoắn là một lợi thế lớn trong công việc tay chân, thể thao và sinh …
Hướng dẫn chi tiết Cách để Tránh bị nôn khi tập thể dục
Tập thể dục cường độ cao có rất nhiều tác dụng đối với cơ thể, chẳng hạn như tăng cường …
Hướng dẫn chi tiết Cách để Phát triển cơ nhị đầu
Cơ nhị đầu là khối cơ u lên ở phía trước cánh tay trên. Khi bạn gập cánh tay lại …
Hướng dẫn chi tiết Cách để Phát triển cơ cẳng tay
Những người đam mê môn thể hình hiểu rõ tầm quan trọng của sức mạnh cẳng tay đối với nhiều …
Hướng dẫn chi tiết Cách để Phát triển cánh tay nhanh chóng
Bạn không hài lòng với cánh tay của mình? Cánh tay của bạn yếu, mềm nhão hay gầy giơ xương? …
Hướng dẫn chi tiết Cách để Phát triển bắp chân
Bắp chân là một trong những phần cơ thể rất khó để phát triển lớn hơn. Cùng với các nhóm …
Hướng dẫn chi tiết Cách để Luyện tập cơ ngực mà không cần tạ
Cơ ngực là nhóm cơ cần được chú ý trong bất kì chương trình tập luyện nào. Thân hình cơ …
Hướng dẫn chi tiết Cách để Loại bỏ mỡ thân trên
Bạn cần áp dụng một số phương pháp khác nhau để loại bỏ mỡ thân trên. Bạn phải tập cardio …